ベビーせんべいやたまごボーロなど
市販でも赤ちゃん用のおやつって
いろいろ売っていますよね。
「一度おやつを与えたら毎日欲しがるようになった」
なんて話も聞きますよね。
今回は赤ちゃんにおやつを毎日与えてよいのかについて
お話していこうと思います。
離乳食をしっかり食べていればおやつは不要なの！？
大体の市販のおやつは生後7ヶ月からと
記載されています。それ以前に食べてはいけない
わけではありませんが、うまく飲み込めるかを
確認してからにすると良いと思います。
ちなみに我が子には生後6ヶ月の頃から
おやつを食べさせていました。
頻度は毎日ではなく、時折といったところです。
一日のどこかのタイミングでほんの少しの量を
試し食べさせていたような感じです。
生後10ヶ月の現在も
毎日おやつを与えているわけではありません。
週に2～3回といったところでしょうか。
気が向いたときに食べさせるようにしています。
また少し離乳食の量が少ないと感じた時や
食べ足りなさそうにしている時もおやつのタイミングです。
毎日食べ足りなそうにしているようであれば
離乳食の量が少ない可能性があるので
まずは離乳食で調整してみてくださいね。
十分離乳食は食べているのに食べ足りなそうな時は
おやつを与えるようにしてください。
ちなみに医学的には1歳から1歳半頃から
おやつの習慣化をしても良いと言われていますが
しっかり離乳食を食べることが出来ているのであれば
そこまで深く考えておやつの時間を設けなくても
良いですよ。
・おやつはなんのために食べるのか
そもそもおやつって必要なのかと思いますよね。
おやつは赤ちゃんにとっては「補食」の役割があります。
ご飯だけでは補いきれないエネルギーを
おやつを与えることで摂取することが出来ます。
また、市販のおやつの中には「カルシウム入り」
などと記載されているものを見かけませんか。
離乳食を食べていても不足してしまいがちな
栄養素もおやつの種類によっては補うことが出来ます。
うまくおやつを取り入れれば赤ちゃんにとっては
良いことが沢山あるんです。
そして我が子に限っては
大事な親子のコミュニケーションの一つになっています。
2人で一緒におやつタイムをとっていますが
同じ時間に食べることを共有するという
大切な時間になっています。
我が子もそれを感じているのかいつもニコニコしながら
おやつを食べてくれていますよ。
おやつは捕食の他、日常役立つ練習にもなるってホント！？
我が子は生後9ヶ月後半からベビーせんべいを
再び食べさせるようにしました。
なぜかというと、つかみ食べの練習になるからです。
離乳食のつかみ食べは部屋の片付けが大変ですし
忙しいときなどはちょっと抵抗を感じてしまいますが
ベビーせんべいやたまごボーロなら
抵抗を感じずに手で自由に食べさせることが出来ると考えました。
また、ベビーせんべいやたまごボーロって
サクサクしていますよね。
歯で噛むという感覚も同時に身につきますし
サクサクした乾いた食感は離乳食ではなかなか
味わえない食感なので、新しい感覚をつかむためには
もってこいだと考えたのです。
我が子の場合は飲み込みがあまり上手な方ではなかったですし
歯が生えたのも生後6ヶ月以降で上下の歯が生えて
噛めるようになったのも生後8ヶ月以降でした。
またベビーせんべいに興味を持つのも遅かったので
生後9ヶ月以降におやつで練習をしたのですが
歯の生え方や飲み込み具合をみて時期はずらして問題ないですよ。
ちなみに我が子ははじめベビーせんべいを持つことは出来ても
自分で口まで運ぶことが出来ませんでしたが
3～4回食べさせてみたら徐々に自分で口まで運ぶようになりました。
そして今ではおいしそうにカリカリ言いながら食べています。
たまごボーロは残念ながらまだ手でつまんで見つめるだけです。
食べさせてあげれば上手に飲み込むことは出来るのですが
自分で口に運ぶことは出来ません。
しかしそのうち出来るようになるのでしょうね。
その日を待ちたいと思います。
量はどの程度与えれば良い？離乳食を食べなくなったら本末転倒！
おやつの量も多いと離乳食が食べられなくなりますし
どの程度食べさせて良いか迷いますよね。
私の場合はベビーせんべいは1日1袋にしています。
しかしベビーせんべいの大半は2枚入りですが
2枚を全部食べられた事はないですね。
たいていは我が子は1枚食べて終了です。
たまごボーロを与える場合は5～10粒を目安に
与えています。しかし10粒準備しても
全て食べられたことはありません。
たまごボーロは水分がないので一緒に
ミルクや麦茶など飲み物を飲みながら食べるのですが
おそらく一緒に飲んだ飲み物で
おなかいっぱいになってしまうのでしょうね。
途中でおえっとえずくか
いらないと拒絶してしまいます。
その場合は無理せず与えないようにしていますよ。
おやつを食べ過ぎてしまうと
肝心の離乳食が食べられなくなってしまうので
注意が必要です。
調べてみると医学的にも
ベビーせんべいの適量は1日1袋
たまごボーロは10粒程度だそうでうすよ。
我が子はたまたま胃袋が適量にできていたようで
セーフでしたが、量に悩んでいるパパママは
この目安を参考してみてはいかがでしょうか。
おやつは絶対必要なものではないのですが
補食という意味では時には赤ちゃんに必要なものです。
また赤ちゃんが食べることに興味を持ったり
食べる楽しみを感じれるようになるための
道具の一つだともいえます。
上手に取り入れて親子で楽しいおやつタイムを
過ごしてくださいね。
